Ginnastica posturale e vertebrale
La ginnastica vertebrale è un percorso guidato dal fisioterapista, pensato per chi convive con mal di schiena o vuole prevenirlo. Si lavora su mobilità della colonna, forza del core, respirazione e consapevolezza posturale, con esercizi replicabili anche a casa.
Come lavoriamo
- Sedute in piccolo gruppo o individuali
- Esercizi calibrati sulla singola colonna
- Educazione al movimento e all'ergonomia
- Programma domiciliare personalizzato
Quando è indicato
- Lombalgia e cervicalgia croniche
- Ernie discali in fase stabilizzata
- Scoliosi e ipercifosi
- Prevenzione per lavori sedentari o pesanti
Ginnastica posturale e vertebrale a Bassano del Grappa contro il mal di schiena
Il mal di schiena è il motivo più frequente di accesso al nostro centro. La ginnastica vertebrale è un percorso guidato dal fisioterapista, pensato sia per chi convive con lombalgia o cervicalgia croniche sia per chi vuole prevenirle.
Si lavora su mobilità della colonna, forza del core, respirazione ed ergonomia, con esercizi calibrati sulla singola persona e replicabili a casa. Molti partecipanti arrivano da lavori sedentari o dai settori manifatturieri e artigianali della zona di Bassano, Rosà e Cassola.
- Sedute individuali o in piccolo gruppo
- Esercizi calibrati sulla valutazione della tua colonna
- Educazione al movimento e all'ergonomia sul lavoro
- Programma domiciliare personalizzato
I nostri specialisti
Dr. Andrea Ceccato
Ambulatorio di Fisioterapia- • Riabilitazione muscolo-scheletrica e sportiva
- • Terapia manuale
- • Esercizio terapeutico
- • Idrokinesiterapia
Dr.ssa Giada Vencato
Ambulatorio di Fisioterapia- • Trattamento dei disordini muscolo-scheletrici e reumatologici
- • Terapia manuale
- • Esercizio terapeutico
- • Idrokinesiterapia
Domande frequenti su ginnastica posturale e vertebrale
È adatta anche a chi ha un'ernia del disco?
Sì, nelle fasi stabilizzate e dopo valutazione: gli esercizi vengono selezionati per non provocare sintomi e per aumentare progressivamente la tolleranza al carico.
In quanti si è nel gruppo?
I gruppi sono volutamente piccoli, così il fisioterapista può correggere l'esecuzione di ciascuno. In alternativa il percorso può essere individuale.
Quando si iniziano a sentire i benefici?
Molte persone riferiscono miglioramenti dopo 4–6 settimane di pratica regolare; la costanza è il fattore determinante.
Serve una valutazione prima di iniziare?
Sì, una valutazione iniziale è sempre prevista: serve a escludere controindicazioni e a costruire un programma davvero su misura.
Altri servizi
Fisioterapia
Terapia manuale ed esercizio terapeutico personalizzati. Ogni percorso inizia con una valutazione iniziale approfondita, mirata alla creazione di piani terapeutici sartoriali.
Riabilitazione sportiva
Percorsi di return to sport dopo infortunio o intervento: valutazione funzionale, palestra e piscina riabilitativa. Gli atleti sono seguiti passo-passo fino al ritorno alle attività.
Idrokinesiterapia
Riabilitazione in piscina riscaldata: recupero precoce, senza carico e senza dolore.